יוגה מזרם הג'ייניזם מסייעת לנפש תוך שאיפה לבניית הגשמה עצמית ולהגעה למצב טהור של הנשמה ולהישאר במצב טהור זה. זוהי רמת מודעות טהורה. זרם יוגה הג'יינית מטמיעה בתוך המודע והתת מודע את החזון, הידע הנכון וההתנהלות הנכונה, אלו הם העקרונות הדתיים של שלושת היהלומים – Ratnatraya. יוגה זו פחות נפוצה כמו שאר זרמי היוגה האחרים. ויש כמה זרמים או שיטות ייחודיות של היוגה.

מדיטציה - היוגה הבודהיסטית מקיפה מגוון של טכניקות מדיטציה שמטרתן לפתח תשומת לב, ריכוז, רוגע ותובנות. טכניקות ליבה נשמרו בטקסטים בודהיסטים עתיקים והתפשטו וקיבלו גוונים שונים באמצעות מסירה ממורים לתלמידים. בודהיסטים מתמידים בביצוע מדיטציה כחלק מהדרך שלהם להגיע לעבר הארה ונירוואנה. ישנם חוקרים שטוענים שהיוגה היא הרבה יותר וותיקה ממה שאנחנו מכירים.

​

ההאטה יוגה - "התא יוגה" עוסקת ביכול שלנו למשמעת גופנית כמעט מוחלטת. לפי התורות ההינדיות השונות, קיימות דרכים מגוונות להגיע  להארה וההאטה יוגה פועלת ישורת דרך הגוף. בעולם המערבים טועים לחשוב שההאטה יוגה היא עוד יוגה, אולם הכוונה היא לכל סוגי היוגה המתמקדים בעיקר בהיבט הפיזי והנשימה. אמם ישנן שיטות שונות, אך ההתייחסות היא לכל יוגה באשר היא.

​